Thứ Tư, 23 tháng 11, 2016

Biện pháp giữ dáng của 10 đôi chân dài nhất làng mẫu Việt

 

Minh Triệu cao 176 cm, chiều dài chân 120 cm. Bài tập yêu thích nhất của Minh Triệu là múa cột vì các động tác múa cột giúp cơ thể cô dẻo dai và uyển chuyển hơn. Ngoài ra, cô còn ăn kiêng tinh bột, ăn nhiều rau củ quả để giữ dáng.

 
 

Lê Thúy cao 184,5 cm, chiều dài chân 120 cm. Xuất thân là một vận động viên bóng chuyền nên việc tập luyện đều đặn từng ngày gần như là điều đương nhiên với cô. Cô thường tập hít đất, đẩy tạ hay tập xà. 

 
 

Hồng Xuân cao 191 cm, chiều dài chân 120 cm. Để giữ dáng, chân dài tập gym cường độ cao 2 tiếng/buổi và 2 buổi mỗi ngày. 

Tham khảo thêm: my pham trang da han quoc

 
 

Hoàng Thùy cao 179 cm, chiều dài chân 116 cm. Để giữ thân hình chuẩn siêu mẫu quốc tế, cô tập gần như tất cả các bộ môn, từ múa cột tới yoga, kết hợp tập gym mỗi ngày. Ngoài ra, cô còn theo đuổi menu ăn uống rất khoa học, nếu không có lịch trình gì vào buổi đêm thì sẽ đi ngủ trước 9 giờ để giữ sức khỏe. 

 
 

Nguyễn Oanh cao 180 cm, chiều dài chân 116 cm. Cô tập gym đều đặn hàng ngày để giữ dáng.

Bạn nên đọc: kem trắng da hàn quốc

 
 

Thùy Trang cao 177 cm, chiều dài chân 115 cm. Cô theo đuổi thực đơn ăn kiêng rất nghiêm túc, ăn nhiều ngũ cốc, uống nước ép trái cây. Ngoài ra, cô tập thể hình từng ngày với các bài tập bóng, tạ, tập xà và gập bụng để có vòng eo thon gọn. 

 
 

Lê Thanh Thảo cao 178 cm, chiều dài chân 115 cm. Xuất thân từ vận động viên bơi lội nên đây cũng là môn thể thao giúp Thanh Thảo giữ dáng. Ngoài ra, cô cũng ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước.

Bạn nên đọc: gia cua vien nhau thai cuu rebirth

 
 

Mẫu nam giả gái Mid Nguyễn cao 188,5 cm, chiều dài chân 115 cm. Với hình thể của nam giới, Mid Nguyễn gần như đã phải tập luyện "điên cuồng" để có được vóc dáng chuẩn người mẫu.

 
 

Minh Tú cao 179 cm, chiều dài chân 113 cm. Cô dành 3 buổi để tập luyện mỗi tuần, mỗi buổi 60 - 90 phút. Ngoài tập thể hình, Minh Tú còn bơi lội và chạy bộ đan xen. Cô cũng ăn theo chế độ kiêng tinh bột, ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước. 

 
 

Hương Ly cao 176,5 cm, chiều dài chân 113 cm. Quán quân Next Top Model 2016 tập thể hình đều đặn mỗi ngày để giữ dáng.

 

Vienne (tổng hợp)

Tham khảo thêm tại: thuốc bổ cho tim

0 nhận xét:

Đăng nhận xét